Es gibt noch einige Restplätze für die nächsten Blöcke (ab Mitte September)!
Neue Termine bis Sommer 2025 für Rückbildung online!

Bleibe fit, ausdauernd und beweglich in der Schwangerschaft - gut für dich und dein Baby!

Sanftes Training nach dem Wochenbett, dass dich stärkt, aufrichtet und unterstützt. Hier wird die Körpermitte durch aktives Beckenbodentraining wieder stabilisiert.

Stärkendes funktionales Training mit Fokus auf die "Körpermitte", gern mit Baby.

Effektive Kombination von Ausdauer-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining mit Buggy an der frischen Luft.

Auspowern, Gedanken ausschalten, Stress abbauen: ein forderndes Ganzkörpertraining für Mamas.

Individuelles Einzeltraining, welches speziell auf deine Ziele und Bedürfnisse angepasst ist. Bei dir zu Hause oder draußen in der Natur.