Bleibe fit, ausdauernd und beweglich in der Schwangerschaft - gut für dich und dein Baby!

Sanftes Training (Rückbildung) nach dem Wochenbett, dass dich stärkt, aufrichtet und unterstützt. Hier wird die Körpermitte durch aktives Beckenbodentraining wieder stabilisiert.

Modernes und funktionelles Beckenbodentraining mit Fokus auf die Körpermitte, gern mit Baby.

Auspowern, Gedanken ausschalten, Stress abbauen: ein forderndes Ganzkörpertraining für Mamas.

Individuelles Einzeltraining, welches speziell auf deine Ziele und Bedürfnisse angepasst ist. Bei dir zu Hause oder draußen in der Natur.