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NEU (ab Juli): Mit Babybauch und Strong Mama auch im Stadl in Neufahrn!

Hallo,
ich bin Christina, 37 Jahre alt und lebe in Freising. Ich bin stolze Mama von zwei wunderbaren Kindern im Alter von 2 und 6 Jahren. Sport und Natur sind meine großen Leidenschaften und begleiten mich durch mein Leben - von Wandern über Klettern, Skifahren und Yoga bis hin zu Ausdauersportarten wie Laufen und Rennradfahren.

Als Diplom-Präventionstrainerin und zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin habe ich gelernt, wie essenziell ein wirksames und funktionelles Training für die Gesundheit ist, besonders für uns Frauen während der Schwangerschaft und danach. Dieses Training soll nicht nur optische Ziele erreichen, sondern uns stark, leistungsfähig und vor allem unsere Bedürfnisse berücksichtigen.

Für mich ist das Lernen nie vorbei: Ich bleibe am Ball und bilde mich ständig weiter, um immer auf dem neuesten Stand zu sein - insbesondere im Bereich der Rückbildung und Fitness nach der Geburt mit den Schwerpunktthemen Beckenboden und Rectusdiastase. 

Durch meine persönliche Erfahrung mit der Rückbildung wurde mir noch bewusster, dass dieser Prozess nach einem mehrwöchigen Kurs nicht abgeschlossen ist. Es geht darum, aktiv zu bleiben, um eine stabile Körpermitte zu bewahren und gesund sowie aufrecht durch den turbulenten Familienalltag zu gehen.