Nach Abschluss eines Rückbildungskurses kannst du hier teilnehmen, um deine Körpermitte und Fitness weiter zu stärken. Wir trainieren beckenbodenfreundlich und rückenschonend in einem abwechslungsreichen Mix aus funktionellem Training, Mobilität, Ausdauer und etwas Muskelaufbau. Als Mütter haben wir in unserem Alltag viel zu bewältigen und verdienen ein Training, das vitalisiert, stärkt und ein rundum Wohlfühlpaket bietet. 

Da es jedoch oft an einem Babysitter mangelt, darf dein Kind gerne mitkommen. Das Alter deines Kindes ist zweitrangig, denn wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten, jedoch nicht mit deinem Baby als "Trainingsgerät". Die "kleinen Kursteilnehmer" bringen ganz unterschiedliche Voraussetzungen hinsichtlich Alter, Körpergewicht und motorischen Fähigkeiten mit.